立夏

連休の最終日だった




昨日５日は




暦の上で「夏」の到来




二十四節気の「立夏」




野山に新緑が色濃く目立つ爽やかな季節です。





本朝七十二候では





「立夏」の初候を





”　蛙始（かわずはじ）めて鳴く　”





夏の訪れを感じた蛙達が鳴き始める時節とし





中国の七十二候では





「立夏」の初候を





”　螻蟈（ろうこく）鳴く　”




螻蟈＝雨蛙





螻蟈が鳴き始め、産卵を始める時節とします。





さて、緊急事態宣言の発令下においては新型
コロナウイルスに対する感染予防に神経を使
うのは当然の事ですが・・・



「立夏」を迎え

自然界の一部である人は到来した「夏」に合
わせた日々の養生も大切になってきます。



江戸時代の儒学者　貝原益軒は漢方を基にし
たその著書「養生訓」の中で”夏の養生”を以
下のように説いています



“　 夏は食事を控えめにし、生冷を求めない

　
　 夏は肌膚、大いに開く故、外邪に注意


　　涼風に久しくあたらない


　　沐浴の後、風にあたらない


　　夏は陰気かくれて腹中にある故、
　　食物の消化がおそく多食しない


　　温なる物を食べ脾胃をあたためる


　　冷水を飲まない


　　生冷の物を忌む


　　冷水に浴すべからず　　”




この「養生訓」にも書かれたように先人達
は「夏は伏陰」という教えを残し長らく伝
えて来ました。



「伏陰」は人体においては「陰」の気が腹
中に隠れるという考えであり



暑い外気に騙されて、ついつい喉越しの良
い冷水や生冷の物を摂り過ぎるとより腹中
の「陰」がより旺盛となり心身に悪影響を
与えるという考え。



せいぜい、井戸で冷やした西瓜を美味しく
食べた頃からの大切な教えです。



令和の世の夏



冷たいものは望めば食べ放題



それだけに



日中の気温が上がったからと



冷たいものを食べ過ぎて



心身の健康を崩さない様に気をつけましょう。





※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。



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