梅雨の晴れ間に気象病予防 小満の次候

今日２６日は






二十四節気「小満」の次候





本朝七十二候では






「小満」の次候を






”　紅花（べにばな）栄（さか）う　”






紅花の紅黄色の花が咲く時分とし






中国の七十二候では






「小満」の次候を






”　靡草（びそう）死（か）る　”



靡草＝なずな等、枝葉の細いものや田に
生える草





さて、初夏の強い陽射しに田に生える草
も枯れる頃とされますが統計史上最速の
梅雨入り



毎日毎日、すっきりしない天気が続くこ
こ大阪です。



「気象病」という言葉があるように低気圧
に覆われ雨や曇りがちの日が多い梅雨時期
は人の自律神経にも影響を与え、体の各器
官への酸素供給にも少なからずも悪影響を
与えるばかりか

梅雨の日照不足は神経伝達物質のセロトニ
ン等の分泌にも影響する事から人の精神の
安定にも悪影響となります。



湿気が多く、日照が少ない梅雨



例年なら６月に多い体調不良の訴えは



・　朝起きられない


・　めまいや吐き気


・　ひどい肩こりや頭痛


・　食欲の低下


・　体が重くだるい


・　寝つきが悪い、熟睡出来ない


・ 便秘、下痢、腹痛をよく起こす


・　気分が落ち込み、やる気が出ない


・　不安や焦り、イライラ


・ 判断力や思考力の低下、物忘れ等




新年度の疲れも出やすい時期です。




梅雨時期に多い気象病の予防には





梅雨の合間の晴れた日にはしっかり日光を
浴び軽い運動を心掛ける。



利水、去湿作用のある旬の夏野菜や食材を
上手に摂る。



生ものや冷たいものを摂り過ぎず腹八分。



蒸し暑いからとシャワーで済ませず、入浴
は必ず湯を張り浴槽に浸かる。




それでも梅雨時期は毎年、心と体の不調に
悩まされるというあなたは



それぞれ体質に合う漢方で体質改善



「気・血・水」のバランスをしっかり整え
る漢方治療がおすすめです。






エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。



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