大気の川と心と体の不調

日本各地に降り注ぐ豪雨



上空に大量の水蒸気が帯状となり流れ込む
「大気の川」と呼ばれる現象が発生してい
る事が原因だとか。



雨続きの夏季休暇が終わった翌日から聖快堂
には



頭痛


頭重


めまい


耳鳴り


倦怠感


不眠


吐き気


胃痛


腰痛


軟便等



心と体の様々な部分での不調の訴えが増え
ています。



そんな患者さんに問診をすすめるとその多く
は自然界に発生した「大気の川」と同じく



体の中に余分な「水」と「湿」が滞り



ある意味、体の中で発生した「大気の川」
が原因



人間の体のほとんどが水分とも言われます
が自然界に発生した「大気の川」は人の体
にも不調を招くわけです。



八月の中旬とは思えない梅雨のような天候


天候に加え外出自粛等によるステイホーム
での日照不足、運動不足等がさらに体調を
崩す原因となっています。



そんな夏季休暇の５日間


せいかいどう自身が特に気をつけたのが


適度なエアコンの温度に加え


胃腸が冷え、余分な「水」「湿」が体内に
滞る事がないように生食するものは避け、
火が通ったものを主に温かい食べ物を摂る


適度なエアコンの中でも着衣に気を配り、
袖のあるものを着て、靴下もしっかり履く


雨で出掛ける事もなく、１日中、家にいた
としても毎日浴槽に湯を張り、体の芯部体
温が下がらないようあたためる。



そして５日間の中で



唯一、陽が差した時間帯は透かさず運動
着に着替え、質の良い睡眠が得られるよ
う、睡眠や心の安定等と関係する脳内物
質メラトニン、セロトニンの分泌を助け
る為


約２０キロのウォーキングとジョギング
で日照不足にならないように陽を浴び体
を動かしたっぷり汗を掻きました。






季節外れの長雨に体調がすぐれないという
あなた



人もまた自然界の一部



気候に合わせた前記の養生を試して見ては
いかがでしょうか？？




※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。



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