1人運動会の後 胡桃を楽しむ

IMG_6517xxx.jpg



昨日、秋分の日は



ほとんど雲も見当たらない



秋晴れの下


IMG_6609xxx.jpg



感染者が減ってきてるとはいえ



新型コロナ感染リスクのある人混みを避け



自宅近くの淀川河川敷で体力作りの為、し
っかり体を動かし、たっぷりの汗を掻き1
人運動会を楽しんだせいかいどうです。


IMG_6616 (002).jpg



そして夏ような日差しを浴びて火照った体
への御褒美



和風のみたらし味、もちと胡桃入りのアイ
スクリームをチョイス


IMG_6515xxx.jpg


大好きな”クルミ”がお情け程度だったので
自宅にあった“くるみ”を追いトッピング



秋の太陽の下で2時間半の運動を楽しんだ
体にはとても美味な御褒美となりました♪




■ 胡桃肉



”胡桃”は臓腑機能が低下した「気虚」「陽虚」
に良い「補益助陽」の食材



五性 「温(熱)」



五味 「甘」



帰経 「腎」「肺」「大腸」




薬効は



腎虚の腰痛、四肢無力、むくみ、冷えに良い
「補腎助陽」




肺機能を高め、気の不足による喘息に良い
「温肺定喘」




老人、虚弱者の腸燥便秘に良い「潤腸通便」




※殻中の薄い隔壁は「分心木」と呼ばれ利尿剤
 としても使われる




※ エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。



(お知らせ)

Zoom(ズーム)によるビデオ漢方相談

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い
パソコンやスマホで使えるアプリ「Zoom」
によるビデオ漢方相談を始めました。

御希望の方はメール又は御電話で詳細を
御問い合わせくださいませ。





■漢方的生き方の過去記事へ

http://seikaido.at.webry.info/theme/b9c61a32d6.html


■食養生・薬膳の過去記事へ

http://seikaido.at.webry.info/theme/e52113f08b.html




■聖快堂のホームページ

http://www.seikaido.com



漢方、生薬由来の医薬品及び漢方食品の通信販売に
関する御問い合わせ、御相談は御電話またはメール
にてお願いします。

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック