陽を浴び秋鬱を解消する「寒露」の次候

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今日13日は





二十四節気 「寒露」次候





本朝七十二候では





「寒露」次候





“ 菊の花開く ”





菊の花が咲き始める時節とし





中国の七十二候では





「寒露」次候





“ 雀(すずめ)大水に入り蛤と為る ”





雀が海や湖、大きな川に入り蛤になる時節
であるとされます。




※「陽=天=雀」、「陰=地=蛤」 



秋から冬へと転じ行く自然界の姿を陰陽
思想に例えたようです




さて、陰陽思想では秋冬の訪れに雀が海や湖
、大きな川に入り蛤になる時節ですが・・・




せいかいどうは先週末も土曜日の午後と日曜
の午前は河原のススキさえ季節外れに感じら
れるような「夏の陽射し」の下


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しっかり陽を浴び体を動かし汗を掻いて来ま
した。



漢方相談でこれからの時期、増えてくるのが
”うつ気分”等の感情障害に関する相談



すべての事がネガティブに感じられてしまう



四肢に力が入らない



心も体も気怠く何もしたくない



食欲の減退



不眠等




その原因は様々ですが秋冬に目立つのは日照
時間が短くなる秋や冬に限定される



”季節性の感情障害”



その発症の原因は完全には分かっていないも
のの日照時間や日照に関係して作られるセロ
トニン等の脳内物質、内分泌代謝が大きく関
係しているというのが定説です。



コロナ禍で在宅ワークが増えた昨今



緊急事態宣言が解除されたとはいえまだまだ
当分は在宅と言う人も多く



休日も不要不急の外出は控えたいという人も
多いはず



しかし、第6波に備えた感染症対策も大切で
すが・・・



人は自然界の一部だけに



しっかり太陽に下で短時間でも陽を浴びて
秋冬の心と体の健康管理に役立てましょう。




おまけ



運動を終え紫外線を浴びた肌には昨日の
ブログに書いた”蜂蜜”をヨーグルトに乗せ

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風呂上がりの火照った体にはとても御馳走
となりました♪


昨日の記事へ

https://seikaido.seesaa.net/article/202110article_3.html



エビデンスを伴わない
「新型コロナウイルス」
便乗商法には気をつけましょう。




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