観天望気

日々の漢方相談の場でよく患者さんから頂く
質問に


「先生は日頃、どんな養生をしていますか」


があります。



早寝、早起で体内時計を乱さない


意識して旬の食材を摂る


適度な運動を欠かさない等



一般的に体に良いとされる事は職業上取り入
れてはいますが・・・



少し変わったところで言うと



毎日の”観天望気”を大切にしています。


”観天望気 かんてんぼうき”とは雲の様子や朝焼け
夕焼け等の自然現象、鳥など生物の行動を観察し
て天気を予想する事なのですが


どんなに真夏のように暑い日でも夏の入道雲では
なく秋のうろこ雲が出ていれば

シャワーで済ませず浴槽に湯を張ったり、体を冷
やす食材ではなく体を温める食材やメニューを選
ぶ


朝焼けはお天気が下り坂


気温だけでなく湿度にも充分に気を付ける等


人もまた自然界の一部であるというのが


漢方の教えだけに


毎日の”観天望気”によるお天気や自然現象に無理
無く沿う生き方や暮らしは知らず知らず小さな健
康貯金になっているのかも知れません。




最後に


写真は先週末


真夏のような太陽の下で運動の際に見た空


夏の雲の一団があったかと思えば





頭上には秋の雲


季節はまさに夏と秋の換節期


それを見たからか


運動を終わって楽しむ昼飲みの冷たいビールも
少しばかり控えめにしたせいかいどう（笑）




しかし、控えたのにはもう１つの理由


１８歳となり足腰も弱くなり


ショップでのトリミングもかなりの負担


それならばと


最近は


ペット用のバリカンを数種買い揃え





自宅での散髪


その手許が狂わぬようにと飲酒を控えめに
した休日でもありました。




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