今日は二十四節気 立冬

今日８日は



二十四節気の「立冬」



今日を境に



暦の上では「冬」



日毎に日足が短くなり　



銀杏の葉は黄色く



もみじは赤く色づき



徐々に冬の訪れを実感する季節となります。




本朝七十二候では



「立冬」の初侯を



”　山茶（つばき）始めて開く　”



山茶花（さざんか）の花が咲き時雨がよく
降る頃とされ


※ここでいう山茶はさざんか。




中国の七十二候では



「立冬」の初侯を



”　水始めて氷る　”



寒さが日毎に増し水も凍り始める時候と
されます。




さて、暦では「冬」



例年であれば薬房の倉庫からお気に入りの
暖房器具アラジンストーブを運び出して設
置し、そろそろ点検のあと試運転というの
が「立冬」の恒例行事なのですが・・・


１１月なのに夏日が続いた為、冷やすべき
か暖めるべきかが分からなくなり未だ扇風
機を片付けずにいる聖快堂です（笑）


写真はトノサマバッタ


七十二候で言う「蟄虫 咸く俯す」


虫たちが地中の穴にもぐり越冬に備え、う
つむき動かなくなる頃とされるにもかかわ
らず

先週末、河川敷での運動の際もトノサマバ
ッタをはじめ虫たちがまだまだ元気に飛び
跳ねていました。



日々の漢方相談においても１１月に夏日が
続くそんな異常気象の影響もあってか気温
の大きな寒暖差に自律神経の乱れた事が原
因と見られる様々な心身の不調、特に免疫
力が低下している方が目立ちます。


「立冬」の今日、そして今週後半は一転し
てこの時期本来の気温に戻るとの予報


季節の変わり目は緩やかな気温の変化であ
っても心と体に負担がかかりやすい時期で
す。


特に日照時間が「冬至」へ向け日毎短くな
る秋から冬への換節期は自然界の一部たる
人体もまた生命活動エネルギーである「陽」
気の低下が避けられません。


「陽」の気運を低下させない為にもしっか
り食事から栄養を摂り、体も適度な運動で
しっかり動かす


規則正しい生活を心掛ける事で体内時計を
狂わさないように日々気をつけましょうね。




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