穀雨と夏仕様の体とペンダント

今日１９日は




百穀の種子の生長を助け




田畑を潤す春の雨 が降る頃とされる




二十四節気の「穀雨」




本朝七十二候では




「穀雨」の初候を




”　葭始（あしはじ）めて生（しょう）ず　”




葭が水辺で芽を吹き出し始める時節とし




中国の七十二候では




「穀雨」の初候を




”　萍始（うきくさはじ）めて生ず　”




萍が湖や沼などで芽を吹き出し始める頃と
されます。




さて、愛息が虹の橋を渡り早や十日


心にポッカリ空いた大きな穴


その喪失感を少しでも埋める癒しになれば
と我が家の長男が家族全員に愛犬の姿が刻
まれたペンダントをプレゼントしてくれま
した。


桜が散り


気付いて見ればもう約半月後には「立夏」


日中の最高気温も２５度を超える夏日も増
えて来ます。


今年も間違いなくやって来る酷暑の夏の事
を考えれば


体を動かすのに心地良い今時分は気温の上
昇に合わせ体を慣れさせて行く「暑熱順化」
にはちょうど良い時期


人の体の深部、脳や心臓等が３７度前後に
しっかり保たれ生体恒常性を維持する為に
も汗腺を開き発汗による熱放出で体温の過
度な上昇を抑えらえるよう屋外での適度な
運動がおすすめ。


愛息の介護でしばらく運動不足だったせい
かいどうも今週末からペンダントになった
愛息と一緒に

ウォーキングやジョギング等を再開し、し
っかり体を動かし良い汗をたくさん掻いて
蒸し暑い梅雨や猛暑の夏を元気に乗り超え
る夏仕様の体作りをはじめたいと思います。




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