二十四節気 大暑

今日２２日は



二十四節気の「大暑」



暦の上では



今日から来月７日の「立秋」迄の間が



一年を通し最も暑い頃とされています。




本朝七十二候では



「大暑」の初候を



”　桐始めて花を結ぶ　”



桐の花に卵型の実がなり始める時候とし



中国の七十二候では



「大暑」の初候を



”　腐草（ふそう）蛍と為（な）る　”



水辺の腐った草の下から成虫になった蛍が
夕闇に光を発し始める頃とされています。




さて、１年で最も暑いとされる「大暑」ですが
先週末から「立秋」の前日までの１８日間、今
は「夏の土用」でもあります。


夏の土用と言えば鰻を食べる土用の丑ばかりが
有名ですが漢方を基礎作る五行論においては
「夏」が壊れ「土」に還り、新しい「秋」が生
まれる換節季は人体においては「脾・胃」、消
化器への負担が大きい時期と考えます。


１年で最も暑い時期


もちろん、２４日の丑の日に鰻も悪くはありま
せんが五気の「湿」が盛んなこの時期は食欲不
振、下痢や軟便、お腹が緩いという漢方相談も
目立ちます。



そんな方は



疲労回復効果が高い旬のネバネバ食材



鰻よりはるかに安い”秋葵”



オクラを積極的に食卓に載せる事をおすすめ
します。



■　秋葵（おくら）


アオイ科の１年草、アジア原産の”おくら”の
未熟なさく果はネバネバした食感を持ち消化
を促進する「消食」の食材。



五性　「涼」



五味　「辛」「苦」



帰経　「肺」「肝」「胃」



薬効は



疲労や食欲不振に良い「健脾消食」



虚性便秘、腹脹に良い「潤腸通便」等




最後に明後日２４日（水）は所用の為、
午前の漢方相談はお休み
１３時からの受付となります。





※　聖快堂のブログのURLが２月１日から下記の
通り変更となりました。

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