二十四節気 小雪

大阪府内の



滝と紅葉を楽しめる名所も



未だ初秋のような風景ですが




今日２２日は




二十四節気の「小雪」




七十二候では




日本、中国と共に




「小雪」の初候を




”　虹蔵（かく）れて見えず　”




自然界では「陽」の気運なくなり、空の虹も
蔵れ＝ひそみ、見かけなくなる頃

半月後の二十四節気「大雪」そして「冬至」
へと「陰」極まりて空からは初雪の便りも聞
こえて来ます。




最後に



今週は半袖Tシャツに始まり



後半は長袖のフリースへ



まさにせいかいどう自身がそうでした（笑）



１１月も下旬となればこれが本来の気温な
のでしょうが・・・


こうも一気に季節が進むと


寒さに体が慣れる“寒冷順化”が上手く出来
ない人も多いはず


人の体は暑さ寒さに体が慣れるには一般的
に個人差こそあれ２週間前後の時間が必要
とされるからで、それと深く関係するのが
自律神経。


たった数日で夏の服装から冬服が必要なア
ップダウンが大きな気温変化は体内を巡る
「気・血・水」の巡りにも大きな影響を与
え、めまいや頭重、頭痛、肩こり、胃腸障
害等の症状だけでなく免疫力の低下にも関
係します。


例年にない暑さでついつい冬の到来を忘れ
油断していたという人も多いと思いますが
・・・

あと１０日足らずで師走


今週末は冬の食養生や生活習慣はもちろん、
衣替え等を含め冬支度を始めた方が良さそ
うですね。




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